whey białko

Specjalnie dobrana mieszanka białek o wysokiej wartości odżywczej i bardzo dobrej przyswajalności, polecana jest do spożycia podczas uprawiania sportów siłowych oraz siłowo - wytrzymałościowych. Główne właściwości produktu : * wspomaga przyrost masy oraz siły mięśni, * chroni masę mięśniową przed rozpadem białek mięśniowych (działanie [...]

[...] mnie ogranicza. Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę się dostosować do wszelkich propozycji. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Obecnie: Bcaa, białko whey, spalacz Lipo 6 black Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak!!! Stosowane wcześniej diety: Żadnych gazetowych, generalnie zdrowe odżywianie, tylko w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ALLNUTRITION_-_Ultra_Whey_Pudding_-_908g_i34802_d380x380.jpg Opis - Wysokiej jakości białko z dwóch różnych źródeł ! - Idealna przyswajalność - Wyśmienity jako pyszny deser Ultra Whey Pudding to odżywka wysokobiałkowa w której skład wchodzi izolat białka serwatki oraz koncentrat białka serwatki. Charakteryzują [...]

[...] / 90 / 2500 / 2250 / 159 / 14,2 olimp / egg80 / 80 / 2250 / 1800 / 164 / 14 trec / wpc / 80 / 1500 / 1200 / 94 / 12,8 extensor / wpc / 80 / 1000 / 800 / 65 / 12,3 nutrend / whey protein / 70 / 3000 / 2100 / 174 / 12 olimp / pure whey / 80 / 2250 / 1800 / 154 / 11,6 trec / wpc(smakowe) / 80 / 1500 / 1200 / 104 / 11,5 olimp / matrix / 80 / 2250 / [...]

Nie mogę nabrać masy Wiek- 25 lat, Wzrost- 185 cm, Waga 84,5 kg, Staż na siłowni- 6 miesięcy Podczas tych 6 m-cy zrzuciłem jakieś 4-5 kg, które było chyba samym tłuszczem, więc ok. Cieszę się że zrzuciłem zbędny tłuszcz, głównie z brzucha, ale teraz staram się nabrać masy i nie wychodzi NA siłownię chodzę 4 razy w tyg. - pn,wt,czw,pt lub [...]

163 cm 53 kg Cel : masa zapotrzebowanie : 2584 kcal b/t/w : białko - 138 g wegle - 506 tłuszcz - 122 g śniadanie 6:45 2 Jaja gotowane średnie 50g płatki corn flakes 50 g , 250 ml mleka Whey protein +81 - 30 g : białko II posiłek 10:30 Bułka zwykła (1 szt.=50g) 100g kcal 272g tłuszcz 3g ser żołty 2 plastry [...]

Witam na pierwszym tescie na forum sfd. Test niesponsorowany za wszytskie suple placilem ze swojej kieszeni ;/. Postanowilem ze poprowadze test na forum aby miec wieksza motywacje zeby wycisnac z odzywek tyle ile sie da. Licze rowniez na wasze komentarze!!! Staz od kwietnia ur. ( w tym miesieczna przerw z powodu wyjazdu ) Lewy biceps- 35.5 cm [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy post na forum. Przejdę od razu do sedna, mam duży problem ze zrzuceniem tkanki tłuszczowej z brzucha, według mojej wiedzy wszystko robię dobrze a mimo to nie widzę efektów, tak więc proszę o pomoc, co należałoby zmienić. Rok temu ważyłem dokładnie 87kg (wzrost 175cm), postanowiłem wtedy wziąć się za siebie. [...]

Witam Zastanawiam się które białko sobie kupić. Cel: masa. Staram się mieć dietę dla tego to białko głównie będzie miało na celu uzupełnić dietę i zastąpić szybko wchłanialny posiłek po treningowy . Czasami śniadanie i kolacje ale rzadko. Wiem że strasznie kantują na białkach ale w tych co są niżej chyba nie, przynajmniej mam taką nadzieje. [...]

Śniadanie Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 Płatki owsiane 100 Whey Protein 82% 30 Banan 100 Oliwa z oliwek 10 35,912B / 17,456T / 72,716W / 573,92Kcal Sniadanie II Makaron Durum 100 Łosoś/Dorsz 150 Oliwa z oliwek 20 Groszek zielony konserwowy 20 Marchew 50 36,23B / 22,11T / 86,01W / 674,9 KCAL wszystkie inne użyte produkty, Groszek 1 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/022c68b9266a418c9a8b962ba26efa44.jpg OPIS OLIMP Super Whey Gainer to odzywka węglowodanowo-białkowa najwyższej jakości, przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety w niezbędne składniki energetyczne i budulcowe. Wzbogacona została w l-glutaminę, taurynę i zestaw lipotropików (lecytyna: [...]

[...] owsiane) 100g - 6/2/79/361 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 500g - 17/10/25/255 Orzechy włoskie 20g - 3/13/1/131 Jabłko 100g - 0/0/10/46 27/25/114/793 2 posilek - 8:00 Bialko, whey 30g - 20/2.3/1.7/108 3 posilek - 11:00 Jaja kurze - średnie jajko 300g - 20/15/1/218 Ryż biały 100g - 7/1/77/344 Śmietana 18% tłuszczu 100g - 3/18/4/184 Banan 50g - [...]

[...] pisać ze za mało kcal itd, ale to na mnie działa, a katobolizmu nie doświadczam. Jak jadam? w DT: 1.3-4 jaja na twardo/miękko + pomidor,ogórek 2. przed treningiem 33g wheya ( wpc+izolat serwatki - whey protein 81+ fitmax ) 3.po treningu 150g piersi + warzywa 4.tuńczyk lub serek wiejski bądź150g wędzonej makreli + warzywa 5.whey 35g ( [...]

[...] naturalny pełny Posiłek 4 Mix fasolowy Chuda wołowina Szpinak Marchew 2 łyżeczki octu winnego Posiłek 5 - przed treningiem Białko z weglowodanami prostymi (np. carbo + whey 2:1) MOZE BYC ZAMIAST PIERS Z KURCZAKA+RYZ? KWESTIE FINANSOWE SIE KLANIAJA WIEM ZE CARBO 18ZL ALE MIMO WSZYSTKO NIE MOGE Posiłek 6: Natychmiast po treningu Białko z [...]

Mam takie pytanie : Jakie białko lepiej kupic ? serwatke jak np :olimp pure whey 80 , czy Trec Nutrition Ultimate Protein lub ULTIMATE NUTRITION PROSTAR 100% WHEY PROTEIN Czy matrixa 5.0 - syntrax lub biogenix pro longatum ? A oto moja sytuacja : 1.Staram sie trzymac diete - tą ->Dieta masowa przy wadze 70kg. * 2 gramy białka / na 1kg masy [...]

Witam, jestem po cyklu kreatynowym (Clout), od 8 miesięcy biorę Black Powder przed treningiem oraz białko Optimum Whey Gold 3x dziennie. Co mógłbym dołożyć do w/w supli biorąc pod uwagę, że białko Optimum posiada w porcji 5,5g BCAA oraz 4g Glutaminy? Chcialbym dolozyc wlasnie BCAA i Glutaminę od Optimum, ale zastanawiam sie, czy nie bedzie tego za [...]

Witam, jestem tu bo mam pewien problem.. Zależy mi na wzroście beztłuszczowej masy oraz sile. Dieta oczywiście jest. Po wakacyjnej przerwie, wznowiłem treningi i ćwiczę od września, niestety aktualnie z treningów na miesiąc wykluczyła mnie operacja. od 3 marca wznawiam treningi, wiadomo pierwsze dwa-trzy tygodnie pociągnę na ogólnorozwojówce , a w [...]

[...] KCAL:377 BIAŁKO:47 WEGLOWODANY:37 TŁUSZCZ:3 Posiłek przed trenningowy 200g kurczaka/50g ryżu-makaronu/warzywa KCAL:377 BIAŁKO:47 WEGLOWODANY:37 TŁUSZCZ:4,5 Banan/standart whey 100 protein/BCAA/L-GLUTAMINA KCAL:276 BIAŁKO:24,15 WEGLOWODANY:36,43 TŁUSZCZ 5 TRENNING 18.30 Banan/standart whey 100 protein KCAL:276 BIAŁKO:24,15 WEGLOWODANY:36,43 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/High_Whey_Protein_Bar_i30740_d380x380.jpg Opis - Duża zawartość białka - 3,5g BCAA w batonie - Przepyszne smaki High Whey Protein Bar to 80g rewelacyjnego w smak produktu, który można spożyć przed jak i po treningu i dostarczyć tym sposobem do organizmu wszystko czego potrzebujesz. Posiada wysoką zawartość [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Massive_Whey_Gainer_i3384_d400x400.jpg Massive Whey Gainer Opis Massive Muscle Gainer pomoże zdobyć w rewelacyjnie krótkim czasie prawdziwą i czystą masę mięśniową. Wystarczy, że do swojej diety dodasz dodatkowe kalorie, dzięki którym powiększanie masy mięśniowej stanie się o wiele łatwiejsze. Massive Muscle [...]